能用的,就只剩下跑步机了!
跑步机不是仅仅可以用来跑步,它的速度是可以调节的,用来慢走c快走c变速走,全都可以
赵乐志把速度调到3,也就是时速3公里,坡度为0,用来慢走
经过前面一周的适应,赵乐志现在慢走频率,已经可以达到时速4公里了
不过,因为刚刚做了力量训练,体能c体力消耗不少,所以一开始,先把速度降低一些,等把气息调匀之后,再慢慢提升
能用的,就只剩下跑步机了!
秦雨罗明老旺:第102章 私下调查 发表于 2020-01-17 11:51:00跑步机不是仅仅可以用来跑步,它的速度是可以调节的,用来慢走c快走c变速走,全都可以
圣斗士之邪恶射手:新书已上传 发表于 2017-03-03 20:23:49赵乐志把速度调到3,也就是时速3公里,坡度为0,用来慢走
许你倾城时光林雨霏慕倾城:第34章 发表于 2020-05-15 15:54:47经过前面一周的适应,赵乐志现在慢走频率,已经可以达到时速4公里了
反派亲妈不好当:番番外 发表于 2019-10-10 09:51:52不过,因为刚刚做了力量训练,体能c体力消耗不少,所以一开始,先把速度降低一些,等把气息调匀之后,再慢慢提升
夫人精通茶艺:154、番外三 发表于 2022-12-25 11:42:04